ผิวสวย กระดูกแข็งแรงด้วย วิตามินดี (Vitamin D)

27/10/2015 | เปิดอ่าน 1865 ครั้ง

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน


 

 

วิตามินดี (Vitamin D) หรือแคลซิเฟอรอล (Calciferol) เป็นวิตามินดีที่ละลายได้ดีในไขมัน โดยธรรมชาติของวิตามินดีแล้วแบ่งออกเป็นรูแปบบหรือฟอร์มที่หลากหลาย เช่น D1,D2,D3,D4,D5 ซึ่งแน่นอนว่ามีผลต่อร่างกายมนุษย์เป็นอย่างมาก นั่นคือ D2 และ D3 และเราสามารถรับวิตามินได้ 2 ช่องทางคือ การรับประทานและการสังเคราะห์ที่ผิวหนังระหว่างการได้รับจากแสงแดดที่เพียงพอ

 

ประโยชน์ของวิตามินดี (Vitamin D) 

 

1. ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส มีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพัฒนาการของกระดูก ฟัน และการเจริญเติบโตตามวัยของเด็กๆ

 

2. จากการวิจัยของมหาลัยแพทย์ในสหรัฐอเมริกา พบว่าวิตามินดี เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยรักษาระดับภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติ เห็นได้ชัดเจนจากการปกป้องภูมิคุ้มกันจากโรคหวัด

 

3. ในวัยสูงอายุ วิตามินดี จะช่วยให้การทำงานของสมองเป็นไปได้อย่างราบรื่น

 

4. จากการวิจัยของศูนย์วิจัยและรักษาโรคมะเร็งแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่า คนที่มีวิตามินดีในร่างกายมากกว่า จะช่วยลดโอกาสการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง

 

เราสามารถพบวิตามินดีได้จากที่ไหน

 

เราสามารถพบวิตามินดีได้ในน้ำมันตับปลา ตัวสัตว์ ไขมัน เนย นม และแน่นอนว่าแสงแดดยามเช้าด้วยเช่นกัน



แชร์บทความนี้ให้เพื่อน


Colla Colla Collagen Gluta Complex - อาหารเสริมคอลลาเจน

  Colla CollaCollagen Gluta Complex Plus 6,000​コーラコーラコラーゲン グルタ  コンプレックス プラス..

450บาท Ex Tax: 450บาท

FOS Detox - อาหารเสริมดีท็อกซ์ ดีท็อกซ์ลำไส้ ฟอส กลิ่นแอปเปิ้ล # 15 ซอง

  WellUpTM FOS Detox Apple Flavor อาหารเสริมดีท็อกซ์ FOS รสแอ๊ปเปิ้ล  ..

850บาท Ex Tax: 850บาท

Gluta Flora กลูต้า ฟลอร่า 30 Capsules

 กลูต้า ฟลอร่าGluta Flora ​コーラ コーラグルタ  フローラ  ปฏิวัติทุกความเชื่อเกี่ยว..

790บาท Ex Tax: 790บาท

OLABO เซรั่มปลูกผมและแชมพูรักษาผมร่วง เร่งผมยาว

ยาปลูกผม O LABO โล ลาโบ หยุดผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน O LABO เซรั่มปลูกผม&O LABO แชมพูรักษาผมร..

1,495บาท Ex Tax: 1,495บาท

ครีมผิวขาว Coe Fabulous White DD Body Essence SPF50 PA+++ 100mL

CoeFabulous White DD Body Essence SPF50 PA+++ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด ครีมผิวขาว เนื้อเอสเซนส์ สูตรใ..

395บาท Ex Tax: 395บาท


แสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น