อยากสวย พฤติกรรมก่อนนอนช่วยเราได้

26/09/2015 | เปิดอ่าน 1712 ครั้ง

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน


 

ไม่ว่าช่วงเวลาไหนๆ ผู้หญิงอย่างเราก็ต้องดูแลตัวเองเสมอค่ะ ยิ่งช่วงเวลาก่อนนอนนั้นยิ่งต้องใส่ใจ เพราะร่างกายของเราจะได้พักผ่อน ฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนต่างๆอย่างเต็มที่ เพราะแค่การดูแลตัวเองด้วยการทาครีมบำรุง ครีมผิวขาว ก็ไม่สามารถช่วยได้ทั้งหมด ซึ่งพฤติกรรมที่กระทำก่อนนอนแล้วสวยขึ้นได้นั้นมีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ

 

1. นอนให้ถูกท่า
อย่ามองข้ามเลยนะคะ เพราะท่านอนที่ถูกวิธีก็ทำให้เราสวยขึ้นได้ ซึ่งควรหลีกเลี่ยงท่านอนที่ทำให้ใบหน้าถูกับหมอนจนเกินไป เพราะจะทำให้หน้าเกิดริ้วรอยง่ายขึ้น การนอนหงายจะดีที่สุดค่ะ

 

2. ดูแลความสะอาดผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน
ความสะอาดของปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนก็สำคัญนะคะ ควรหมั่นเปลี่ยนอยู่บ่อยๆ เพื่อป้องกันไรฝุ่นต่างๆ ที่เป็นสาเหตุของการเกิดการอุดตันของสิ่งสกปรกค่ะ

 

3. ทาครีมบำรุง
ช่วงเวลาก่อนนอนเป็นช่วงเวลาที่ต้องทาครีมบำรุงเยอะๆค่ะ เพราะเป็นช่วงเวลาที่ได้ซ่อมแซมส่วนต่างๆของใบหน้าและลำคอของเราค่ะ เพราะในแต่ละวันเราจะต้องเจอกับมลพิษ มลภาวะต่างๆ ดังนั้นขั้นตอนนี้จึงสำคัญไม่แพ้กัน

 

4. อย่านอนดึก
ร่างกายคนเราควรนอนพักผ่อนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงนะคะ การนอนดึกจนเกินไปนอกจากจะทำให้เราเป็นแพนด้าน้อยแล้ว ยังทำให้ร่างกายของเราดูทรุดโทรมอีกด้วยค่ะ

 

เพียงแค่พฤติกรรมง่ายๆก็สามารถทำให้สาวๆทั้งหลายสวยขึ้นได้แล้ว ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการดูแลตัวเองอย่างมีวินัยนะคะ เพื่อให้ความสวยอยู่กับเราไปนานๆยังไงล่ะคะ

 



แชร์บทความนี้ให้เพื่อน


Colla Colla Collagen Gluta Complex - อาหารเสริมคอลลาเจน

  Colla CollaCollagen Gluta Complex Plus 6,000​コーラコーラコラーゲン グルタ  コンプレックス プラス..

450บาท Ex Tax: 450บาท

FOS Detox - อาหารเสริมดีท็อกซ์ ดีท็อกซ์ลำไส้ ฟอส กลิ่นแอปเปิ้ล # 15 ซอง

  WellUpTM FOS Detox Apple Flavor อาหารเสริมดีท็อกซ์ FOS รสแอ๊ปเปิ้ล  ..

850บาท Ex Tax: 850บาท

Gluta Flora กลูต้า ฟลอร่า 30 Capsules

 กลูต้า ฟลอร่าGluta Flora ​コーラ コーラグルタ  フローラ  ปฏิวัติทุกความเชื่อเกี่ยว..

790บาท Ex Tax: 790บาท

OLABO เซรั่มปลูกผมและแชมพูรักษาผมร่วง เร่งผมยาว

ยาปลูกผม O LABO โล ลาโบ หยุดผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน O LABO เซรั่มปลูกผม&O LABO แชมพูรักษาผมร..

1,495บาท Ex Tax: 1,495บาท

ครีมผิวขาว Coe Fabulous White DD Body Essence SPF50 PA+++ 100mL

CoeFabulous White DD Body Essence SPF50 PA+++ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด ครีมผิวขาว เนื้อเอสเซนส์ สูตรใ..

395บาท Ex Tax: 395บาท


แสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น