Tags: ลดน้ำหนัก

7 เมนูยามเช้า ทานแล้วน้ำหนักลดชัวร์

7 เมนูยามเช้า ทานแล้วน้ำหนักลดชัวร์

29/01/2016 0
  การลดน้ำหนักสำคัญที่การเลือกรับประทานอาหารมากกว่าการออกกำลังกายเสียอีก  เพราะฉะนั้นหุ่นสวยและสุ...
อ่านเพิมเติม
โปรตีนและน้ำเปล่า ช่วยลดน้ำหนักได้

โปรตีนและน้ำเปล่า ช่วยลดน้ำหนักได้

29/01/2016 0
  โปรตีนและน้ำเปล่า ช่วยลดน้ำหนักได้   “โปรตีน” สารอาหารเป็นมิตรต่อสุขภาพ   โปรตีนคือสารอาหารค...
อ่านเพิมเติม
การทำสมาธิก็ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

การทำสมาธิก็ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

22/01/2016 0
  ลองคิดดูหากคุณต้องเร่งรีบในวันอันแสนวุ่นวาย สมองปั่นป่วนจากงานที่ค้างเติ่ง และงานบ้านก็ไม่มีทีท...
อ่านเพิมเติม
5 พฤติกรรม ที่ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่เห็นผล

5 พฤติกรรม ที่ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่เห็นผล

19/01/2016 0
  อยากผอม อยากหุ่นดี ก็เลยเลือกแต่อาหารดีๆ  กินอาหารเฮลท์ตี้อย่างที่เขาฮิตกัน   มีเวลาก็ไปออกกำลัง...
อ่านเพิมเติม
ออกกำลังกายลดความอ้วนกันเถอะ

ออกกำลังกายลดความอ้วนกันเถอะ

21/12/2015 0
สวัสดีค่า มาอัพเดตกันกับเรื่องการออกกำลังกายกัน กับคราวที่แล้วที่แนะนำการมีร่างกายแข็งแรงกันไป แต่...
อ่านเพิมเติม
อายุเท่าไหร่ก็ต้องใส่ใจการออกกำลังกาย

อายุเท่าไหร่ก็ต้องใส่ใจการออกกำลังกาย

30/10/2015 0
  การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ไม่ควรละเลยนะคะ เพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรงให้สมกับวัย ไปรู้...
อ่านเพิมเติม
วอร์มอัพ-คูลดาวน์ สาวๆรักการวิ่งต้องรู้

วอร์มอัพ-คูลดาวน์ สาวๆรักการวิ่งต้องรู้

30/10/2015 0
  เทรนด์การออกกำลังกายด้วยการวิ่งกำลังมาแรง ทำให้ไม่น่าแปลกใจที่ไม่ว่าจะไปตามสวนสาธารณะไหนก็มักจะ...
อ่านเพิมเติม
ทำไมต้องใช้ สูตรดีท็อกซ์ลำไส้

ทำไมต้องใช้ สูตรดีท็อกซ์ลำไส้

21/10/2015 0
ทำไมต้องใช้ สูตรดีท็อกซ์ลำไส้     ฟังดูเหลือเชื่อแต่มันคือเรื่องจริงว่าเฉพาะพื้นผิวลำไส้เล็ก ก็...
อ่านเพิมเติม
มาเร็น ชิลเลอร์ นักกรีฑาสาวพราวเสน่ห์

มาเร็น ชิลเลอร์ นักกรีฑาสาวพราวเสน่ห์

20/10/2015 0
  สมัยนี้ผู้หญิงหน้าสวยอย่างเดียวคงไม่พอแล้ว เพราะถ้ามีหน้าท้องที่ปั้นมาได้สวยงามมีซิกแพคแบบสาวเฮ...
อ่านเพิมเติม
อาหารสร้างชีวิต

อาหารสร้างชีวิต

18/10/2015 0
อาหารสร้างชีวิต     เด็กตัวเล็กที่ช่างพูดช่างถาม มักจะเอ่ยปากถามพ่อแม่ด้วยคำถามที่หาคำตอบยากอยู...
อ่านเพิมเติม
กินเพื่ออยู่

กินเพื่ออยู่

18/10/2015 0
กินเพื่ออยู่     ท่านเคยถามตัวเองบ้างหรือไม่ว่า “ทำไมคนเราจึงต้องกิน? มิหนำซ้ำ กินวันละ 3 – 4 ม...
อ่านเพิมเติม
ผักผลไม้กากใยเสริมสร้างการขับถ่ายที่ดี

ผักผลไม้กากใยเสริมสร้างการขับถ่ายที่ดี

18/10/2015 0
ผักผลไม้กากใยเสริมสร้างการขับถ่ายที่ดี     วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของสุขภาพกันบ้างในบางครั้งเ...
อ่านเพิมเติม
ออกกำลังกายลดความอ้วน 3 ท่วงท่าลดกระชับหุ่น

ออกกำลังกายลดความอ้วน 3 ท่วงท่าลดกระชับหุ่น

18/10/2015 0
  สวัสดีค่ะ มาอัพเดตกันกับเรื่องการออกกำลังกายกันกับคราวที่แล้วที่แนะนำการมีร่างกายแข็งแรงกันไปแต...
อ่านเพิมเติม
ลดความอ้วน

ลดความอ้วน

18/10/2015 0
ลดความอ้วน     การลดความอ้วนนั้นเชื่อว่าหลายๆคนคงอยากจะทราบกลเม็ดเคล็ดลับที่จะทำให้การลดความอ้ว...
อ่านเพิมเติม
ผู้หญิงยุคใหม่ ใส่ใจอาหารคลีน

ผู้หญิงยุคใหม่ ใส่ใจอาหารคลีน

18/10/2015 0
ผู้หญิงยุคใหม่ ใส่ใจอาหารคลีน     ในปี 2015 นี้ เชื่อได้เลยว่าสาวๆ ทุกคน ไม่มีใครไม่รู้จักคำว่า...
อ่านเพิมเติม
ของว่างอาหารคลีน ลดน้ำหนักที่สาวๆไม่ควรพลาด

ของว่างอาหารคลีน ลดน้ำหนักที่สาวๆไม่ควรพลาด

06/10/2015 0
  อาหารคลีนตอนนี้ยังเกาะกระแสอยู่ทั้งในกลุ่มคนลดน้ำหนักและคนรักสุขภาพ แต่ถ้าต้องเลือกกินทุกวันก็ค...
อ่านเพิมเติม
ปรับวิธีการกิน เพื่อหุ่นสวยสุขภาพดี

ปรับวิธีการกิน เพื่อหุ่นสวยสุขภาพดี

06/10/2015 0
ปรับวิธีการกิน เพื่อหุ่นสวยสุขภาพดี     อาหาร คือสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ ซึ่งปกติแล้วเราต่างเลือก...
อ่านเพิมเติม
6 เทคนิคดีท็อกซ์ให้ได้ผล

6 เทคนิคดีท็อกซ์ให้ได้ผล

30/09/2015 0
6 เทคนิคดีท็อกซ์ให้ได้ผล     สาวๆหนุ่มๆยุคใหม่ต่างมีไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกันไป แต่สิ่งหนึ่งที่เรา...
อ่านเพิมเติม